Cuốn sách 28 ngày cai nghiện smartphone của tác giả Nguyễn Quang Kiên do Nhà xuất bản Dân trí ấn hành, đã giúp cho hàng ngàn người lấy lại sự tập trung, có nhiều thời gian hơn để tận hưởng cuộc sống, hàn gắn những mối quan hệ sứt mẻ do mâu thuẫn trong việc lạm dụng điện thoại suốt cả ngày.
Đây là cuốn sách đầu tiên tại Việt Nam đi sâu vào chủ đề cai nghiện smartphone, game online và mạng xã hội. Việc của bạn là hãy tìm đọc hết, luyện tập cho bản thân và giúp mọi người thân xung quanh.
Cuốn sách này bao gồm 28 chiến lược rèn luyện kèm theo 118 bài tập thực hành giúp bạn:
- Bớt phụ thuộc vào chiếc điện thoại thông minh
- Cai nghiện game online và mạng xã hội
- Quản lý thời gian, tăng động lực & sức tập trung
- Cải thiện sức khỏe, tinh thần và mối quan hệ
Tuyết Ngân
