Muốn có nhan sắc tươi trẻ hay cơ thể khỏe mạnh, chúng ta đều phải đầu tư chăm sóc. Nhưng nhiều chị em chỉ bỏ thời gian để “chăm bên ngoài” mà không chú trọng “dưỡng bên trong”.
Trong cuốn Dưỡng nhan đánh tan lão hóa, tác giả Thẩm Ninh sẽ cung cấp kiến thức Đông y giúp phái nữ biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân. Bằng cách nhận diện sắc mặt và một số dấu hiệu đặc trưng trên cơ thể, bạn sẽ biết được cơ quan nào đang suy yếu và cần được chăm sóc, hoặc khí huyết có thông thuận hay không, đi kèm theo đó là các giải pháp đơn giản, hiệu quả như điều dưỡng khí huyết, rèn luyện gân cốt, bấm huyện xoa bóp, ăn uống bổ dưỡng, bào chế các loại mặt nạ thiên nhiên dưỡng nhan…Thông qua cuốn sách, bạn sẽ hiểu được tầm quan trọng của việc điều dưỡng ngũ tạng, khí huyết, từ đó, dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc cơ thể.
Tuyết Ngân
