ĂN LÀNH, TẬP ĐỦ, NGHĨ THÔNG MINH

0
282

   Thế nào là chế độ ăn kiêng tốt nhất? Làm thế nào để bạn ngừng lo lắng về cân nặng và tập trung vào việc sống lành mạnh? Làm thế nào để cải thiện đời sống xã hội khi bạn có quá ít thời gian làm việc? Làm thế nào để bạn vẫn giữ được minh mẫn khi về già?

   Cuốn sách Ăn lành, tập đủ, nghĩ thông minh là câu trả lời cho tất cả những câu hỏi của bạn và nhiều hơn thế nữa. Với nội dung dễ hiểu và dễ tiếp cận, cuốn sách được tác giả thể hiện rất cụ thể ở ba yếu tố quan trọng nhất trong việc duy trì một lối sống lành mạnh đó là chế độ ăn, hoạt động thể chất và sức khỏe tinh thần được cụ thể hóa ở ba phần: Phần 1. Ăn lành; Phần 2. Tập đủ; Phần 3. Nghĩ thông minh đã cung cấp cho bạn đọc những yêu tố cần thiết để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, năng động và trường thọ.

   Ăn lành, tập đủ, nghĩ thông minh = Eat, Move, Think/ Shaun Francis; Thủy Mercury dịch.- Hà Nội: Nhà xuất bản Dân trí, 2020. – 280 tr.; 21 cm.

   Số đăng ký cá biệt:  LCN.027976 – 980

Minh nghìn

 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây